Zumba

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Hierbei steht der Spaß an der Musik und an kreativer Bewegung im Vordergrund. Die Teilnehmer folgen vornehmlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden und passen dieses dann immer mehr der vorgegebenen Choreografie an.

Von Fachleuten wird Zumba als anspruchvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt, welches ideal zur Verbesserung des Fettstoffwechsels und somit zur Gewichtsreduktion angewendet werden kann.


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Deine Trainingszeiten:  Freitag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr