Bodymind

Bodymind kombiniert Übungen der Bewegungslehren Yoga, Tai Chi und Pilates. Mittels der konzentrierten und sorgfältigen Durchführung von Dehnübungen, Bewegungen und Posen wird die Beweglichkeit trainiert und die Kraftzunahme gefördert. Diese Übungen kräftigen vor allem die tiefliegende Muskulatur von Rücken, Bauch sowie dem Beckenboden.

Beruhigende Musik und eine kontrollierte Atmung verleihen den Kursteilnehmern ein zentriertes und ruhiges Gefühl und tragen zu einer inneren Ausgeglichenheit bei.


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Deine Trainingszeiten:  Donnerstag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr